Mythes et réalités sur la créatine monohydrate : Sécurité et effets secondaires
La créatine est un complément alimentaire populaire et très adulé par les sportifs pour son apport à leur programme d’entraînement. Il contribue à améliorer les performances des athlètes et à faciliter la récupération post-exercice. Cependant, cette substance fait l’objet de…