Lors d’une interview avec le Times, Lewis Hamilton s’est livré sur les moments difficiles de sa vie, notamment sur la dépression et les problèmes de santé mentale auxquels il a dû faire face.
Le septuple champion du monde de F1 a évoqué son enfance, marquée par l’univers anxiogène des courses automobiles, dans lequel il a plongé avant même ses 10 ans. « J’ai eu des problèmes avec ma santé mentale tout au long de ma vie, a-t-il confié. Notamment la dépression, très jeune. Je devais avoir environ 13 ans. Je pense c’est lié à la pression du sport auto, les difficultés à l’école et le harcèlement. Je n’avais personne à qui parler. J’ai aussi eu des périodes très difficiles dans ma vingtaine. » a-t-il confié.
Aujourd’hui âgé de 39 ans, Hamilton revient sur son évolution personnelle et sa maturité croissante. « On apprend des choses que nous ont transmises nos parents, on comprend mieux notre façon de réagir aux choses, comment on peut la changer. Ce qui pouvait me mettre en colère par le passé ne me met plus en colère aujourd’hui », explique-t-il. Pour prendre soin de sa santé mentale, Hamilton s’accorde régulièrement des périodes de retraite silencieuse, une pratique qui l’aide à garder l’équilibre. Le champion brittanique reconnaît que ces périodes sombres ont forgé le pilote qu’il est devenu. Lorsqu’on lui a demandé si ces épreuves avaient nourri sa motivation, il a répondu sans hésiter : « à 1 000 pour cent ».