En route pour mon marathon c’est un véritable compagnon de route pour toutes celles et ceux qui souhaitent se lancer dans l’aventure des 42,195 km.
Conçu comme un guide accessible et motivant, il offre des conseils concrets, des plans d’entraînement adaptés à tous les niveaux et un véritable accompagnement physique et mental, pour aborder cette épreuve avec confiance et plaisir.
Une approche complète et bienveillante de la course à pied
Rédigé par deux coachs passionnées, Suzanne Cariant (@suzzyone) et Camille Chastel (@camillecmp), le livre allie expertise sportive et énergie positive. L’une apporte son expérience du coaching sportif, l’autre sa vision plus douce via le yoga et la pleine conscience. Ensemble, elles livrent des astuces pratiques pour bien s’équiper, gérer ses entraînements, progresser sans se blesser, et surtout, garder le cap dans les moments de doute.
Un pas après l’autre, vers un défi accessible à tous
Qu’il s’agisse de votre tout premier marathon ou d’un nouveau défi à relever, En route pour mon marathon aux éditions Vagnon, vous donnera les clés pour aller au bout de votre préparation, tout en découvrant les joies profondes de la course. Ce livre, à la fois motivant et rassurant, montre qu’avec un bon plan, de la régularité et une touche de bonne humeur, le marathon n’est plus un rêve inaccessible… mais un objectif à votre portée.
