Si autrefois, le tennis s’imposait comme le sport de raquettes le plus connu, aujourd’hui la donne est en train de changer. En effet, depuis quelques années, un autre sport de raquettes vit une histoire exceptionnelle : le padel. Il passionne tous les âges et connait un essor fulgurant. Il suffit de voir les chiffres du Padel pour être convaincu. Que ce soit au niveau du nombre de terrains, de clubs, de pratiquants, on a noté une augmentation significative en France, comme en Italie, en Suède, au Portugal, en Belgique ou encore en Espagne.
De plus, la médiatisation des tournois au niveau Européen a grandement participé à la popularisation du padel. Vous êtes à la quête d’une discipline sportive tendance qui vous fera vivre des sensations intenses ? Le padel est ce qu’il vous faut. On vous explique tout.
Comment jouer au padel ?
À l’instar du tennis, le padel se joue à deux. On distingue deux terrains et la règle du jeu est de passer la balle sur le terrain opposé. La balle peut être frappée sans distinction par n’importe quel joueur et dans n’importe quelle zone du terrain. Pour être considérée comme bonne, la balle devra toucher le sol avant de toucher les murs et/ou la clôture. L’adversaire doit donc renvoyer la balle avant le second rebond. Il peut quitter le terrain pour frapper la balle et la remettre dans le court en jeu.
Pour gagner le point, il faudrait que la balle touche un des murs ou la clôture, après un rebond, et retourne sur le camp de l’adversaire. Cliquez ici pour découvrir où jouer au padel en toute sécurité.
Quel est le matériel nécessaire pour jouer au padel ?
Il est crucial d’être bien équipé pour pratiquer le padel. De cela y va votre confort et votre sécurité. Les équipements les plus importants sont les chaussures et la raquette. Cette dernière se décline en de nombreux modèles sur le marché. Vous trouverez dons sans grande difficulté des raquettes pour débutants qui conviennent à votre budget. Concernant les chaussures, veillez à ce qu’elles soient bien adaptées à vos pieds et disposent d’une semelle spécifique faite pour le sol d’un court de padel.
Par ailleurs, ne négligez pas les vêtements. Assurez-vous qu’ils soient confortables. Vous bénéficierez ainsi d’une liberté de mouvement optimale.
Pourquoi se mettre au padel ?
Plusieurs raisons incitent de plus en plus de personnes à s’adonner à cette discipline venant tout droit de la noblesse espagnole. D’abord, sa pratique est très agréable et ludique. Contrairement aux autres sports qui exigent une plus grande technique, le padel a des règles de jeu assez simple, ce qui le rend accessible à tous, peu importe, le sexe ou l’âge. Et c’est d’ailleurs cela qui justifie en grande partie son succès. Il s’agit d’un sport d’équipe avec un caractère sociabilisateur intéressant.
Se jouant en double (2 contre 2), ce sport permet de faire de nouvelles connaissances et de renforcer les liens. La proximité entre les joueurs facilite les échanges pendant les matchs et favorise une convivialité sur l’aire de jeu. C’est donc le sport favori pour passer des moments funs entre amis, en famille ou entre collègues. Pour finir, cette discipline qui allie les avantages du tennis et du squash optimise votre santé physique et mentale. Elle sollicite l’ensemble du corps (bras, fessiers, jambes, épaules, dos, abdominaux…).
En pratiquant régulièrement ce sport de raquettes tendance, vous allez améliorer votre condition physique, brûler des calories et ainsi prévenir bon nombre de maladies. Le padle permet aussi de travailler votre souplesse, votre endurance, votre sens de l’équilibre et de la coordination.
Quelles chaussures de sport recommande-t-on pour se mettre au padel ?
Lorsque vous commencez à jouer au padel, il est important de choisir des chaussures de sport appropriées qui offrent un bon soutien, une adhérence sur le terrain et une bonne stabilité latérale.
Voici quelques caractéristiques à rechercher lors du choix de chaussures de padel :
- Adhérence : Recherchez des chaussures dotées d’une semelle extérieure en caoutchouc avec une bonne adhérence, ce qui vous aidera à vous déplacer rapidement sur le terrain sans glisser.
- Stabilité : Optez pour des chaussures qui offrent un bon soutien latéral pour aider à prévenir les entorses de la cheville et offrir une meilleure stabilité lors des mouvements latéraux.
- Amorti : Des chaussures avec un amorti adéquat peuvent aider à absorber les chocs et à réduire la fatigue pendant les longues sessions de jeu.
- Respirabilité : Choisissez des chaussures qui permettent à vos pieds de respirer pour éviter l’accumulation de chaleur et d’humidité.
- Légèreté : Des chaussures légères peuvent aider à améliorer votre agilité sur le terrain et à réduire la fatigue.
- Durabilité : Recherchez des chaussures fabriquées avec des matériaux durables qui peuvent résister à l’usure causée par les mouvements rapides et les arrêts brusques sur le terrain.