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Le secret d’une bonne routine sportive : le sommeil
Bien manger, s’entraîner dur, persévérer… En quelques mots, nous vous avons dévoilé le secret d’une bonne préparation physique. Mais attention, la journée n’est pas le seul moment qui compte. Afin de d’obtenir des résultats sur le long terme, il faut……