Trail – Plans d’entraînement et préparation physique, un guide essentiel pour débuter et progresser
Le trail running séduit de plus en plus d’adeptes, attirés par l’alliance entre sport, nature et aventure. Mais s’attaquer aux sentiers et aux reliefs exige une approche bien différente de la course sur route. Cécile Bertin, en collaboration avec RunMotion…